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原题目：拒绝春天“季节病” 我们该避开什么？

春季，自主春始，经雨水、惊蜇、春分、清明、谷雨六个节气，春天的天气一样平常由寒到暖举行转变，多风、多雨、多寒、多湿之季，乍暖还寒，昼夜温差大是它的特点。

在这种转变下，人体新陈代谢会进入活跃时期，身体性能也会顺应春令愉快生发之气，那么，我们应该怎么从饮食、起居等方面加以调适呢？今天，我们约请了 北京中医医院皮肤科主治医师蔡一歌给人人支支招。

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编辑：杨真宇 张方飞

审核：曹政